【ダイエットレシピ　鶏そぼろの三食丼】
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！

今回は、大人気ダイエットレシピ投稿です！

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「鶏そぼろの3食丼」

1.Aを全てフライパンに入れ、水分が飛ぶまで火にかける
2.卵に、みりんと塩を入れ、炒る
3.好きな野菜を焼くか、茹でる
4.盛り付けて完成

480kcal ＊白米150g

タンパク質　23.6g
脂質　　　　14.2g
炭水化物　　66.9g
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調理をする手間も少ないので、忙しい時にもおすすめです！！
手軽でヘルシーで美味しいのが助かりますよね👍
ぜひお試しください😊

〈PERSONAL TRAINING GYM POLITE〉とは
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慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。
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体重を減らそうと辛い食事制限をしたり、ジムの幽霊会員になったり、サプリ、ダイエット器具を試しまくった人。
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あらゆる身体の悩みを整体×パーソナルトレーニングで改善することができますよ！
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会員様の年齢層は20代〜70代まで幅広く運動を楽しんで頂いております！
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✅安心ポイント👏
・会員様のほとんどがトレーニング初心者です、レベルに合わせて対応します！
・トレーナーは有資格者で安心
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・月額制のコース、2〜6ヶ月のコースなど様々なニーズに対応
・体験プランがあるためお試しできる
・駐車場無料、駅チカ徒歩1分以内（ことでん栗林公園駅）
・1セッション毎、お水500ml無料提供
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ご不安点はDM📩でも対応いたしますのでお気軽にどうぞ！
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