〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限をしたり、ジムの幽霊会員になったり、サプリ、…
【太もも・お尻ストレッチプレッツェル】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！本日は、下半身ストレッチ「プレッツェル」のご紹介です🥨お尻と太ももの両方を同時に伸ばすことができ…
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