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健康や美容に関する最新情報等を発信

トレーニングのヒントや健康や美容に関する最新情報、お客様の成功ストーリーなど、役立つコンテンツを随時お届けしています。トレーナーによる専門知識を活かした記事やトレーニングメニューの提案など、多彩な話題を取り上げることで、お客様がより充実した生活を送るためのサポートを行っています。

【私が「してほしくないこと」を聞く理由】⁡こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの今橋です💪⁡本日は私がお客様とトレーニングをスタートしていくにあたって大切にしている事をまとめてみました…

【この結果の凄さ皆さん分かりますか?⬇️】体重:-4.6kgウエスト:-7cm☝️この結果の何が凄いか皆さん分かりますか?一般的にウエストを-1cmするためには、体重は1kg落とさないといけないと言われてい…

「9月に入ったし、もう暑さも落ち着いてくるかな」そう思っていませんか? 9月になってもまだまだ暑い日は続きます。朝晩は少し涼しくなってきても、日中は気温が高く、湿度も残っていることもあります。…

【40代、急に老けて見える人へ。】「最近、なんか老けた気がする…」以下の3つのうちどれか当てはまっていませんか?姿勢の乱れは日常生活の思わぬ"クセ"から。今日からできる3つ👇①洗い物中シンクにもたれ…

【朝食で𓏸𓏸食べないと逆に太る!?】40代からのダイエット。食欲もないし、時間もない。抜いちゃう人も多い。結論、「タンパク質」を抜くと太りやすくなる可能性があります。理由は、①1日のタンパク質不…

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