パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ダイエット

【鶏胸肉の美味しい調理方法】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ダイエットにお馴染み、鶏胸肉の美味しい調理方法のついてのご紹介です🐓鶏胸肉はパサパサして美味しくな…

【猫背対策スフィンクス】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「スフィンクス」のご紹介です💪胸椎（胸あたり）の柔軟性を高めることで、猫背対策や腰痛…

【夏までのラストチャンス！！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！7月に入りましたね☀️気温が30度を越えることも多くなり、真夏により近づいてきた実感が出てきます😁そんな夏に…

【ダイエット中のお弁当紹介】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、トレーナーのダイエット中のお弁当紹介です🍙だいきトレーナーも言っている「良脂質」はダイエット中とて…

【柔軟性・腰痛改善エクササイズオープンブック】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身のエクササイズ「オープンブック」のご紹介です💪胸部分の柔軟性が高まると、腰…

【お身体のお悩みございませんか？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！肩こりがひどい、腰が痛い、身体が動かしにくいなどのお悩みはございますか？POLITEでは、トレーニングを…

【ダイエット中のお弁当紹介】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、トレーナーのダイエット中のお弁当紹介🍱芦田トレーナーのお弁当の中身についてです！雑炊は低カロリーで…

【上半身エクササイズ:キャット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「キャット」のご紹介です🐈こちらを行うことで、背中の緊張が取れたり、腹筋の活…

【夏に向けて腹筋を割りたいあなたへ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！夏に向けて腹筋を割りたい方は多くいらっしゃると思います💪POLITEではそういったお客様をお待ちしており…

【ダイエットレシピ】こんにちは😃パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！ダイエットレシピ「鶏肉とトマトの冷製パスタ」のご紹介です🍝暑くなる季節にもぴったりのレシピです🤤ぜひお試し下さい！！…