【こんな時もトレーニング?】 【こんな時もトレーニング?】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!荷物が取られそうになった時、背中のトレーニングができるかも?荷物も取られず、一石二鳥ですね😊〈PERSONALTRAI…
【太もも裏・うち太ももに ジャックナイフ】 【太もも裏・うち太ももにジャックナイフ】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、2つの「ジャックナイフ」のご紹介です🧘♂️足幅を変えることで、違う部位をストレッチするこ…
【トレーニングは生活に必要不可欠 健康になるならPOLITE... 【トレーニングは生活に必要不可欠健康になるならPOLITE】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!「肩こりが治った!」「体型が変わった!」「ストレスなく痩せた!」そんな嬉しい変…
【パーソナルトレーナーあるある 第13位】 【パーソナルトレーナーあるある第13位】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!これはトレーナーだけでなく、自分でトレーニングしている方もあるあるではないでしょうか?器具の設…
【背中の姿勢改善! ポールエクササイズ】 【背中の姿勢改善!ポールエクササイズ】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、背中のポールエクササイズのご紹介です🧘♂️肩を落とすという動作ができるだけで、背中の姿勢…
【インスタライブ 5/7 GW明け一緒にトレーニング🏋️♀... 【インスタライブ5/7GW明け一緒にトレーニング🏋️♀️】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食…
初心者こそ、パーソナルジムから! 初心者こそ、パーソナルジムから!がオススメな理由✅・最短でなりたい身体になれる・トレーニングのフォームを確認、指導してもらえる・自分にあったトレーニングメニューを決めてもらえる・モチベーシ…
【理想の身体を作るならPOLITE】 【理想の身体を作るならPOLITE】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!動画のお客様は、ダイエットコースで入会されました!当初は、目標体重に向けてダイエットされていましたが、…
【かけるトレーナーダイエット企画 1ヶ月経過報告】 【かけるトレーナーダイエット企画1ヶ月経過報告】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、大好評「かけるトレーナーダイエット企画」1ヶ月経過報告です!1ヶ月でマイナス3キ…
【インスタライブ 4/29 一緒にトレーニング🏋️】 【インスタライブ4/29一緒にトレーニング🏋️】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限を…