【背中を柔らかくするストレッチ】
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！

腰痛になる原因のひとつとして、背中を丸くすることができないことがあります💦
このストレッチは、呼吸を合わせて行うことで自然とストレッチすることができるのでオススメです🙆
ぜひお試しください😊
〈PERSONAL TRAINING GYM POLITE〉とは
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慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。
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体重を減らそうと辛い食事制限をしたり、ジムの幽霊会員になったり、サプリ、ダイエット器具を試しまくった人。
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あらゆる身体の悩みを整体×パーソナルトレーニングで改善することができますよ！
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会員様の年齢層は20代〜80代まで幅広く運動を楽しんで頂いております！

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