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2024/10/18
【綺麗な身体は正しい動作からPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEです！動画のお客様は、通い始めて1か月ほど経ちました！できるトレーニングの種類が増えただけでなく、少しずつ身体…
【スムーズなダイエットのポイント 芦田トレーナー】
2024/10/16
【スムーズなダイエットのポイント芦田トレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、スムーズにダイエットを行うポイントについてお話ししています🏋️ダイエットには食…
【ながら解説 ワイドスクワット】
2024/10/15
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2024/10/15
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2024/10/12
【懸垂回数チャレンジとわトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、懸垂回数チャレンジ！とわトレーナーの挑戦です💪トレーナー最年長の意地を見せれるのか！？〈PE…
【ながら解説 スクワット】
2024/10/10
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2024/10/08
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【ストレスフリーなダイエットのポイント れんトレーナー】
2024/10/04
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【片足で行う スプリットスクワット】
2024/10/02
【片足で行うスプリットスクワット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「スプリットスクワット」のご紹介です！片足で行うことで、通常のスクワットよりもレベルを上げ…
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2024/10/01
【運動の秋！トレーニングの秋！パーソナルならPOLITEへ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！少しずつ涼しくなってきましたね☺️10月に入ってやっと秋が近づいてきた感じがします🍂…