【ダイエット2ヶ月コース結果報告! ダイエットするならPOL... 【ダイエット2ヶ月コース結果報告!ダイエットするならPOLITE】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!こちらのお客様のダイエット結果報告です🏋️♀️体脂肪、腹囲を大幅に減らすこと…
【高松】食べながら痩せるパーソナルジム|POLITEのダイエットメソッド 【高松】食べながら痩せるパーソナルジム|POLITEのダイエットメソッド「ダイエットは食べない方がいい」って思っていませんか?「痩せたいけど、食事制限はつらい…」 「糖質を抜くと続かないし、リバウ…
【なんのトレーニング?】 【なんのトレーニング?】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!みなさんの周りには不思議なトレーニングされている方はいますか?こんなトレーニング見たことあるって人は、ぜひ教…
【部位別プッシュアップ 胸・腕・肩を鍛える!】 【部位別プッシュアップ胸・腕・肩を鍛える!】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、部位別のプッシュアップのご紹介です💪手幅や身体の角度を変えることで鍛えられる部位を…
【3ヶ月ダイエットコース終了! ダイエットするならPOLIT... 【3ヶ月ダイエットコース終了!ダイエットするならPOLITE】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!こちらのお客様が3ヶ月のダイエットコースを終了されました👏結果として、ダイエット…
【新人トレーナーあるある】 【新人トレーナーあるある】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は新人トレーナーのあるあるです!僕たちも経験した道です😅現在新人トレーナーの方、頑張ってください💪〈PERSO…
【プランクの正しいやり方紹介!】 【プランクの正しいやり方紹介!】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、体幹トレーニングの王道、「プランク」の正しいやり方のご紹介です🏋️♀️反ることを防ぐという目的に…
【ダイエット3ヶ月コース 結果報告!】 【ダイエット3ヶ月コース結果報告!】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!3ヶ月のダイエットコースを終了されました!最終結果として、体重はさることながら、腹囲(ウエスト)が−…
【プロテインあるある】 【プロテインあるある】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!プロテインのあるあるのついてです🥤最近は飲まれている人も増えてきていますが、意外と知らないことも多いですよね😅プ…
【腰痛改善にもおすすめ! 簡単エクササイズ】 【腰痛改善にもおすすめ!簡単エクササイズ】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、腰痛の改善にもおすすめのエクササイズをご紹介します🏋️♀️腰痛になる原因のひとつとして…