なぜダイエットは続かないのか？「ダイエットを始めても、いつも続かない…」 これは多くの人が抱える悩みですよね。体重を一時的に減らすことはできても、継続できずリバウンドしてしまう経験は少なくあ…
【9月キャンペーン実施中！ダイエットならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！POLITEでは、現在9月のキャンペーンを行なっております😊入会時の料金がお得になるだけでなく…
運動を始めても、なかなか続かない…。 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 特にダイエットやボディメイクをされる際、最初のやる気は高くても、数週間後には気持ちが落ちてしまうこと…
【トレーナーあるある厳しいトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！厳しいトレーナーあるあるPart2💪今回もだいぶスパルタなトレーナーが…😅みなさんの周りにはいらっしゃ…
【ポールストレッチ肩周りをほぐす！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、肩周りをほぐすポールストレッチのやり方をご紹介します！難しいことはなく、ただほぐすところ…
皆さまは「ジムに通ってみたいけど、初心者だから不安．．．」 「初めてで何をすればいいか分からない．．．」 「なんだか厳しそうで怖い．．．」 など思ったことはありませんか？決心してせっかくやる気…
【ダイエット2ヶ月コース結果報告！ダイエットするならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様のダイエット結果報告です🏋️♀️体脂肪、腹囲を大幅に減らすこと…
【高松】食べながら痩せるパーソナルジム｜POLITEのダイエットメソッド「ダイエットは食べない方がいい」って思っていませんか？「痩せたいけど、食事制限はつらい…」 「糖質を抜くと続かないし、リバウ…
【なんのトレーニング？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！みなさんの周りには不思議なトレーニングされている方はいますか？こんなトレーニング見たことあるって人は、ぜひ教…
【部位別プッシュアップ胸・腕・肩を鍛える！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、部位別のプッシュアップのご紹介です💪手幅や身体の角度を変えることで鍛えられる部位を…