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【インスタライブ一緒にトレーニング脂肪燃焼】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限…
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【クラムシェル膝の痛み改善・予防にも】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「クラムシェル」のご紹介です🏋️♀️お尻のトレーニングとしてされている方が多いとは思います…
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