【ダイエット中どっち選ぶ?】 【ダイエット中どっち選ぶ?】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEです!永遠トレーナーに、ダイエット中どっちを選ぶか答えてもらいました!ダイエットは正解はひとつだけではなく、自分に合…
【ハンドウォーク 腹筋体幹トレーニング】 【ハンドウォーク腹筋体幹トレーニング】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、体幹トレーニング「ハンドウォーク」のご紹介です🏋️♂️腹筋ローラーと似たようなものですが、…
【1人1人に合ったトレーニングを POLITE】 【1人1人に合ったトレーニングをPOLITE】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!POLITEでは、お客様ひとりひとりに合ったトレーニングをご提供しています!トレーニングをする目的、…
【インスタライブ 5/15 一緒にトレーニング 腹筋メイン】 【インスタライブ5/15一緒にトレーニング腹筋メイン】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食…
【こんな時もトレーニング?】 【こんな時もトレーニング?】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!荷物が取られそうになった時、背中のトレーニングができるかも?荷物も取られず、一石二鳥ですね😊〈PERSONALTRAI…
【太もも裏・うち太ももに ジャックナイフ】 【太もも裏・うち太ももにジャックナイフ】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、2つの「ジャックナイフ」のご紹介です🧘♂️足幅を変えることで、違う部位をストレッチするこ…
【トレーニングは生活に必要不可欠 健康になるならPOLITE... 【トレーニングは生活に必要不可欠健康になるならPOLITE】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!「肩こりが治った!」「体型が変わった!」「ストレスなく痩せた!」そんな嬉しい変…
【パーソナルトレーナーあるある 第13位】 【パーソナルトレーナーあるある第13位】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!これはトレーナーだけでなく、自分でトレーニングしている方もあるあるではないでしょうか?器具の設…
【背中の姿勢改善! ポールエクササイズ】 【背中の姿勢改善!ポールエクササイズ】こんにちは!パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です!今回は、背中のポールエクササイズのご紹介です🧘♂️肩を落とすという動作ができるだけで、背中の姿勢…
【インスタライブ 5/7 GW明け一緒にトレーニング🏋️♀... 【インスタライブ5/7GW明け一緒にトレーニング🏋️♀️】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食…