【食べないと痩せない理由を解説！！】
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！

みなさんはダイエット中どれくらい食べてますか🤔
摂取カロリー消費カロリーよりマイナスにするということが基本ですが、減らしすぎると逆効果になります…
バランスよく、適切な量を食べて運動することが1番健康的にダイエットできます💪

自分1人ではどれくらいすればいいかわからないという方はぜひ、体験・カウンセリングにお越し下さい😊
あなたにあったダイエットをご提供します！！
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