【パンよりお米の方が痩せやすいのは本当？】
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！

お米は脂質が少なくて
量や栄養バランスを整えやすいのがメリット。
だからダイエット中にも取り入れやすいです🙆‍♂️

しかし、食べ過ぎればどちらも同じ…
極端に減らさず、バランスよく食べることが一番大切です✨

無理せず、続けられる食事を☺️

〈PERSONAL TRAINING GYM POLITE〉とは
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慢性的な肩こり・腰痛などの不調に長年悩み、
整体やマッサージに通い続けている方。
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体重を減らそうと無理な食事制限をしたり、
ジムが続かなかったり、
サプリやダイエット器具を試してきた方。
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POLITEでは【整体 × パーソナルトレーニング】で
あらゆる身体の悩みを根本から改善していきます。
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会員様の年齢層は20代〜80代まで。
運動が苦手な方も、楽しく続けられる環境です😊
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「私の身体でも大丈夫かな？」
そんな方のために
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まずはお気軽にご相談ください✨

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