【筋トレで太くなるのは嫌と言う人へ】
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！

筋トレするとすぐ太くなるからやらない
そんなお声をよく聞きます

しかし僕たちから言えることはひとつ
「簡単には太くなりません！！！」

太くなったと思う原因のひとつとして
トレーニングしたところの筋肉中の水分が増え
大きくなったようになる要素もあります

しかし他の原因として
『筋トレ』ではなくて『日頃の姿勢』
が原因でつけたくないところについてしまった
ということがあります

適切に行うとダイエットにも効果的です！
太くなるという考えは捨て
理想の身体に向けて筋トレもしていきましょう💪

やり方がわからないという方は体験も行ってます！
ぜひお気軽にお越しください😊

〈PERSONAL TRAINING GYM POLITE〉とは
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慢性的な肩こり・腰痛などの不調に長年悩み、
整体やマッサージに通い続けている方。
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体重を減らそうと無理な食事制限をしたり、
ジムが続かなかったり、
サプリやダイエット器具を試してきた方。
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POLITEでは【整体 × パーソナルトレーニング】で
あらゆる身体の悩みを根本から改善していきます。
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会員様の年齢層は20代〜80代まで。
運動が苦手な方も、楽しく続けられる環境です😊
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そんな方のために
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まずはお気軽にご相談ください✨

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