【胸郭・肩甲骨柔軟性UP グレイテストストレッチ】
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！

今回は、上半身エクササイズ「グレイテストストレッチ」のご紹介です🧘

腕だけで動かさず、胸から動かす意識で行うと、可動域アップにつながります👍
できる方は、後ろ足の膝をつかずに行うと下半身のストレッチにもつながり一石二鳥です😁

ぜひお試しください！

〈PERSONAL TRAINING GYM POLITE〉とは
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慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。
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体重を減らそうと辛い食事制限をしたり、ジムの幽霊会員になったり、サプリ、ダイエット器具を試しまくった人。
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あらゆる身体の悩みを整体×パーソナルトレーニングで改善することができますよ！
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会員様の年齢層は10代〜80代まで幅広く運動を楽しんで頂いております！
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✅安心ポイント👏
・会員様のほとんどがトレーニング初心者です、レベルに合わせて対応します！
・トレーナーは有資格者で安心
@ren.fitness_polite
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@hiroyuki.ashida_polite
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・月額制のコース、2〜6ヶ月のコースなど様々なニーズに対応
・サプリメントや器具の販売はしません（なくても健康になれます）
・体験プランがあるためお試しできる
・駐車場無料、駅チカ徒歩1分以内（ことでん栗林公園駅）
・1セッション毎、お水500ml無料提供
　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc…
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ご不安点はDM📩でも対応いたしますのでお気軽にどうぞ！
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✳︎香川県高松市桜町1丁目16-19 1F
✳︎香川県高松市鍛冶屋町1-4 2F
✳︎無料駐車場あり
✳︎完全予約制（飛び込み不可）
✳︎8時〜23時（時間外可能）
✳︎不定休
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