パーソナルトレーナーが見ているのは、服装と靴からわかる“体の使い方”

「痩せたいんです」

そう言って来られる方はとても多いです。

 

体型や姿勢、筋肉量や体脂肪。

様々な点でお客様を見させていただいていますが、

実は意外なところにも注目しています。

 

ズバリ、、、！！

服装と靴です。

高松市でパーソナルジムを探している方に知ってほしいことがあります。

それは、“体の使い方は、日常にすべて表れている”という事実です。

 

 

 

 

 

なぜ服装や靴を見るのか？

POLITEのトレーナーは、

「姿勢が悪いですね」といきなり言うことはありません。

まず観察します。

 

・靴のかかとの減り方

・つま先の向き

・パンツのシワの出方

・肩の高さ

・立ち方のクセ

 

靴底が外側だけ減っている人。

内側が潰れている人。それだけで、重心の位置がわかります。

 

重心が崩れると、筋肉のバランスが崩れます。

筋肉バランスが崩れると、姿勢が崩れます。

姿勢が崩れると、ダイエット効率は落ちます。

これが事実です。

 

 

 

 

 

多くの人が抱えている問題点

高松市でも、

「運動しているのに痩せない」という声をよく聞きます。

 

その原因の多くは、体の使い方のクセ。

例えば、

・常に片足重心

・デスクワークで猫背

・歩くときに足を引きずる

・膝から曲げる動作

 

これらは無意識の習慣です。

どれだけ筋トレをしても、日常で崩れた体の使い方を続けていれば元に戻ります。

だからこそ、根本改善が必要なのです。

 

 

 

 

 

読者のゴールは「痩せること」ではない

多くの方が

「−5kg」を目標にします。

ですが本当のゴールはそこではありません。

 

✔ 疲れにくい体

✔ 不調が出にくい体

✔ リバウンドしない体

✔ 自信を持てる姿勢

これこそが本当のゴールです。

 

体重は“結果”です。

体の使い方が整えば、自然と見た目は変わります。

 

 

 

 

 

POLITEが大切にしている想い

高松市 パーソナルトレーニングジムPOLITEでは、

「ただ追い込む」という指導はしません。

 

大切にしているのは、理解してもらうこと。

なぜこの動きが必要なのか。なぜこのフォームが大事なのか。

納得できない運動は、続きません。

 

私たちは

“その場しのぎのダイエット”ではなく、“人生を変える体づくり”を目指しています。

 

そのために、

・姿勢評価

・動作チェック

・足裏の感覚

・呼吸の状態

細かく見ます。

これが結果につながる根拠です。

 

 

 

 

 

根拠：体の使い方が変われば代謝は上がる

正しい姿勢になると、

使われる筋肉量が増えます。

筋肉が正しく働けば、血流が良くなります。

血流が良くなれば、基礎代謝が上がります。

基礎代謝が上がると、ダイエットは圧倒的に楽になります。

 

つまり、

闇雲なトレーニングより、正しい体の使い方の習得のほうが重要なのです。

 

 

 

 

 

高松市でジムを探しているあなたへ

もし今、

 

・何をやっても続かない

・自分に合うジムがわからない

・姿勢が気になっている

・本気で体を変えたい

 

そう感じているなら、一度、自分の“靴”を見てみてください。

そこに、あなたの体の使い方の答えがあります。

体は一生使うものです。

だからこそ、一時的な結果ではなく、長く続く体づくりを。

 

POLITEが選ばれる理由

・無理のない食事管理
　→ 食べる楽しみを残せる一生続けられる食事の指導

・専門資格（NSCA-CPT）を持つトレーナーが指導
　→ 有資格者であり、採用率10%の中から選ばれたスタッフ陣。二人三脚でのダイエット、

　　ボディメイクのサポート。

・完全会員予約制でゆとりを持たせた予約環境
　→ パーソナルトレーニングの質とお客様の満足度を保つため、入会制限や余裕のある予約間隔。

・安全性の高いトレーニング器具
　→安全性に配慮したトレーニング器具、洗練されたシンプルかつ上品な内装空間。

 

「短期で無理に落とす」ではなく、一生モノの健康と体型を手に入れるのがPOLITEのメソッドです。

 

無料体験のご案内

まずは、体験から始めてみませんか？

・初回体験：60分 8,800円 ⇒ 0円！！

・場所：桜町店　〒760-0074　香川県高松市桜町１丁目16-19
　　　　鍛冶屋町店　〒760-0028　香川県高松市鍛冶屋町1-4

・予約方法：公式LINEまたはホームページから
　→公式HPはコチラ

POLITE（株式会社POLITENESS）
　〒760-0074　香川県高松市桜町１丁目16-19
　HP：https://improve-ones-fitness.com/
　Instagram：PERSONAL TRAINING GYM POLITE

こんな方におすすめです

・食べるのを我慢せずに痩せたい

・リバウンドを繰り返してしまう

・高松でパーソナルジムを探している

食べながら痩せる、という新しい常識を体験してください