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パーソナルトレーナーが見ているのは、服装と靴からわかる“体の使い方”

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パーソナルトレーナーが見ているのは、服装と靴からわかる“体の使い方”

パーソナルトレーナーが見ているのは、服装と靴からわかる“体の使い方”

2026/02/21

パーソナルトレーナーが見ているのは、服装と靴からわかる“体の使い方”  

「痩せたいんです」

そう言って来られる方はとても多いです。

 

体型や姿勢、筋肉量や体脂肪。

様々な点でお客様を見させていただいていますが、

実は意外なところにも注目しています。

 

ズバリ、、、!!

服装と靴です。

高松市でパーソナルジムを探している方に知ってほしいことがあります。

それは、“体の使い方は、日常にすべて表れている”という事実です。

 

 

 

 

 

なぜ服装や靴を見るのか?

POLITEのトレーナーは、

「姿勢が悪いですね」といきなり言うことはありません。

まず観察します。

 

・靴のかかとの減り方

・つま先の向き

・パンツのシワの出方

・肩の高さ

・立ち方のクセ

 

靴底が外側だけ減っている人。

内側が潰れている人。それだけで、重心の位置がわかります。

 

重心が崩れると、筋肉のバランスが崩れます。

筋肉バランスが崩れると、姿勢が崩れます。

姿勢が崩れると、ダイエット効率は落ちます。

これが事実です。

 

 

 

 

 

多くの人が抱えている問題点

高松市でも、

「運動しているのに痩せない」という声をよく聞きます。

 

その原因の多くは、体の使い方のクセ

例えば、

・常に片足重心

・デスクワークで猫背

・歩くときに足を引きずる

・膝から曲げる動作

 

これらは無意識の習慣です。

どれだけ筋トレをしても、日常で崩れた体の使い方を続けていれば元に戻ります。

だからこそ、根本改善が必要なのです。

 

 

 

 

 

読者のゴールは「痩せること」ではない

多くの方が

「−5kg」を目標にします。

ですが本当のゴールはそこではありません。

 

✔ 疲れにくい体

✔ 不調が出にくい体

✔ リバウンドしない体

✔ 自信を持てる姿勢

これこそが本当のゴールです。

 

体重は“結果”です。

体の使い方が整えば、自然と見た目は変わります。

 

 

 

 

 

POLITEが大切にしている想い

高松市 パーソナルトレーニングジムPOLITEでは、

「ただ追い込む」という指導はしません。

 

大切にしているのは、理解してもらうこと

なぜこの動きが必要なのか。なぜこのフォームが大事なのか。

納得できない運動は、続きません。

 

私たちは

“その場しのぎのダイエット”ではなく、“人生を変える体づくり”を目指しています。

 

そのために、

・姿勢評価

・動作チェック

・足裏の感覚

・呼吸の状態

細かく見ます。

これが結果につながる根拠です。

 

 

 

 

 

根拠:体の使い方が変われば代謝は上がる

正しい姿勢になると、

使われる筋肉量が増えます。

筋肉が正しく働けば、血流が良くなります。

血流が良くなれば、基礎代謝が上がります。

基礎代謝が上がると、ダイエットは圧倒的に楽になります。

 

つまり、

闇雲なトレーニングより、正しい体の使い方の習得のほうが重要なのです。

 

 

 

 

 

高松市でジムを探しているあなたへ

もし今、

 

・何をやっても続かない

・自分に合うジムがわからない

・姿勢が気になっている

・本気で体を変えたい

 

そう感じているなら、一度、自分の“靴”を見てみてください。

そこに、あなたの体の使い方の答えがあります。

体は一生使うものです。

だからこそ、一時的な結果ではなく、長く続く体づくりを。

 

POLITEが選ばれる理由

・無理のない食事管理
 → 食べる楽しみを残せる一生続けられる食事の指導

・専門資格(NSCA-CPT)を持つトレーナーが指導
 → 有資格者であり、採用率10%の中から選ばれたスタッフ陣。二人三脚でのダイエット、

  ボディメイクのサポート。

・完全会員予約制でゆとりを持たせた予約環境
 → パーソナルトレーニングの質とお客様の満足度を保つため、入会制限や余裕のある予約間隔。

・安全性の高いトレーニング器具
 →安全性に配慮したトレーニング器具、洗練されたシンプルかつ上品な内装空間。

 

「短期で無理に落とす」ではなく、一生モノの健康と体型を手に入れるのがPOLITEのメソッドです。

 

無料体験のご案内

まずは、体験から始めてみませんか?

・初回体験:60分 8,800円 ⇒ 0円!!

・場所:桜町店 〒760-0074 香川県高松市桜町1丁目16-19
    鍛冶屋町店 〒760-0028 香川県高松市鍛冶屋町1-4

・予約方法:公式LINEまたはホームページから
 →公式HPはコチラ

POLITE(株式会社POLITENESS)
 〒760-0074 香川県高松市桜町1丁目16-19
 HP:https://improve-ones-fitness.com/
 Instagram:PERSONAL TRAINING GYM POLITE

こんな方におすすめです

・食べるのを我慢せずに痩せたい

・リバウンドを繰り返してしまう

・高松でパーソナルジムを探している

食べながら痩せる、という新しい常識を体験してください

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パーソナルトレーニングジム POLITE桜町店
香川県 高松市 桜町 1-16-19

パーソナルトレーニングジム POLITE鍛冶屋町店
香川県高松市鍛冶屋町1-4


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