パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ダイエット

「体脂肪を落としたいけど、何を食べればいいの？」「脂肪燃焼に良い食材って本当にあるの？」「食事で少しでも効率よく痩せたい」ダイエット中は、こうした疑問を持つ方が多いと思います。 結論から言…

【本当にあなたが「なりたい姿」は何ですか？】ストレスでついつい食べすぎちゃう💦太る一方の生活が続く中で「このままじゃまずい、、」「でもひとりじゃ絶対続けられない、、」そんな思いでPOLITEを頼っ…

「体脂肪を落として引き締まりたい」「体重は減ったのに、お腹だけ残る」「男性の体脂肪率はどれくらいが理想なのか知りたい」ダイエットをしている男性の多くが、一度はこうした悩みを持ちます。 男性…

【炭水化物を食べても太らない人の特徴5選】⁡⁡炭水化物＝太るではありません。⁡炭水化物を抜くより、上手に食べることがダイエット成功への近道です🔥⁡1.エネルギーとして使われる時間に食べている運動前…

「体脂肪を落としたい」「体重は減ったのに、見た目があまり変わらない」「女性の体脂肪って、どこまで落としていいの？」ダイエットをしている女性の多くが、一度はこうした悩みを持ちます。 ただ、女…

「体脂肪を燃やしたい」「どうすれば脂肪は落ちるのか知りたい」ダイエットをしていると、誰もが一度は考えるテーマです。 ただ、体脂肪は“なんとなく運動すれば燃える”ものではありません。身体では、…

中高年になると、若い頃と同じように生活しているつもりでも、身体には少しずつ変化が現れてきます。体重が増えやすくなったお腹まわりに脂肪がつきやすくなった疲れが取れにくくなった健康診断の数値が…

「若い頃より明らかに痩せにくくなった」「食べる量はそこまで変わらないのに体重が増える」「頑張っても昔ほど落ちない」中高年になると、こうした悩みを感じる方は少なくありません。 実際に中高年は…

【浮き輪肉落ちない人の特徴5選】⁡1️⃣「今の自分が食べても太らない量」を理解していない→「これくらいなら大丈夫」と思って食べていたり、逆に「痩せたいから」と必要以上に食事を減らしてしまったり…。…

中高年になると、若い頃と同じ生活をしていても体重が増えやすくなった疲れが取れにくくなったむくみや冷えを感じやすくなった体力の低下を感じるようになったという変化を感じる方が増えてきます。 こ…