【糖質含まれないからハイボールは飲んでいいんでしょ？】

そうじゃないんです。

糖質云々の話ではなく「アルコール」を摂取することに問題があるんです！

お酒飲む時はこれ意識して！⬇️

1.良質なタンパク質摂取🐟
枝豆、豆腐、刺身、焼き鳥焼き鳥（塩/むね・ささみ）
→アルコール分解酵素の原料となる

2.お酒1杯につき水1杯💧
脱水を防いでアルコールの分解を助けつつ、全体の飲むペースを自然と抑えられます。

3.トマト食べて！🍅
肝臓の心強い味方になってくれる食材です。
アルコールの代謝を助けるだけでなく、肝臓そのものの働きを高める成分が豊富に含まれています。

よくトマトチューハイは悪酔いしないって言われますよね！

小さなメリットだけに焦点を当て、
大きなデメリットが理解できていない人結構多い、、。

特にダイエットは色々な情報がネットで飛び交う中で、情報に左右されない正しい理解が重要！
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