【お米＝太るではありません❌】
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夏に向けてダイエットをスタートした皆さん、
「とりあえずお米って太りそうだから食べないようにしよ🍚」
まさか、こんなことしてないですよね？
ダイエット失敗する可能性があります⚠️
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大前提、ダイエットを成功させるためには
消費カロリー＞摂取カロリーの状態を作ることが重要です。
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つまり、お米を「食べる」「食べない」が大事なのではなく
1日の摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態をいかにして作っていくかに着目すべきです‼️👀
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運動習慣×質の良い食事で食べながら健康的に痩せていきませんか？
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〈PERSONAL TRAINING GYM POLITE〉とは
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慢性的な肩こり・腰痛などの不調に長年悩み、
整体やマッサージに通い続けている方。
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体重を減らそうと無理な食事制限をしたり、
ジムが続かなかったり、
サプリやダイエット器具を試してきた方。
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POLITEでは【整体 × パーソナルトレーニング】で
あらゆる身体の悩みを根本から改善していきます。
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会員様の年齢層は20代〜80代まで。
運動が苦手な方も、楽しく続けられる環境です😊
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「私の身体でも大丈夫かな？」
そんな方のために
▶︎ 体験トレーニング・カウンセリング実施中！
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まずはお気軽にご相談ください✨

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