【「諦め」を「希望」に変えるために】

こんにちは！
パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です💪

セッション中にこんな言葉を聞くことがあります。

「私の身体はもともとこうだから」

実は、僕はその言葉が出た時こそ、身体を変える大きなチャンスだと考えています。

僕はセッション中、お客様の身体の位置や姿勢を少し変えて、その姿を鏡で見てもらうことがあります。

身体の位置を変える。
正しく力が入るようにする。

それだけでも、今までとは違う自分の姿を見ることができます。

そこで初めて、

「私もこうなれるかもしれない」

という、未来の自分を実際にイメージできるようになります。

そうすると、トレーニングをする意味や、自分が頑張っている意味が見えてきます。

これまで感じていた「身体は変わるのかな」という不安が、少しずつ希望に変わっていく。

僕は、その瞬間をとても大切にしています。

トレーニングは、ただしんどいことを頑張るものではありません。

自分自身の未来のために行っていること。

そう感じてもらうことで、前向きな気持ちでトレーニングを続けられるようになると思っています。

トレーニングは、一時的なものではなく、これから先も長く付き合っていくものです。

だからこそ、少しでも前向きに、楽しく、そして意欲的に続けてもらいたい。

そのために僕は、トレーニングを通して「今の自分」だけではなく、まだ知らない新しい自分を知ってもらうことを大切にしています。
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