【インスタライブ 一緒にトレーニング（腹筋）】
2025/07/16
【インスタライブ一緒にトレーニング（腹筋）】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限…
【ダイエット企画経過報告“3ヶ月目”】
2025/07/16
【ダイエット企画経過報告“3ヶ月目”】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！かけるトレーナーのダイエット企画、3ヶ月目の経過報告です🏃ダイエットには停滞はつきものですが、体脂肪…
初心者こそ、パーソナルジムから！
2025/07/14
初心者こそ、パーソナルジムから！がオススメな理由✅・最短でなりたい身体になれる・トレーニングのフォームを確認、指導してもらえる・自分にあったトレーニングメニューを決めてもらえる・モチベーシ…
【クラムシェル 膝の痛み改善・予防にも】
2025/07/10
【クラムシェル膝の痛み改善・予防にも】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「クラムシェル」のご紹介です🏋️♀️お尻のトレーニングとしてされている方が多いとは思います…
【インスタライブ 一緒にトレーニング（下半身）】
2025/07/09
【インスタライブ一緒にトレーニング（下半身）】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制…
【インスタライブ 一緒にトレーニング🏋️♂️（体幹）】
2025/07/02
【インスタライブ一緒にトレーニング🏋️♂️（体幹）】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事…
【7月インスタライブカレンダー】
2025/07/01
【7月インスタライブカレンダー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今月のインスタライブはこの日時で行います🏋️♀️ぜひご参加ください😊〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢…
【最近の様子 トレーニングするならPOLITE】
2025/06/27
【最近の様子トレーニングするならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！気温が高くなってきましたね😅薄着になるこの季節、二の腕やお腹が気になる人もいらっしゃるのではな…
【インスタライブ 一緒にトレーニング（腹筋）】
2025/06/25
【インスタライブ一緒にトレーニング（腹筋）】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限…
【インスタライブ 6/23 一緒にトレーニング（背中・二の腕...
2025/06/23
【インスタライブ6/23一緒にトレーニング（背中・二の腕）】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと…
