パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【ストレッチポールで出来る体幹トレーニング】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ストレッチポールで出来る体幹トレーニングを紹介します🏋️‍♂️以前紹介した「デッドバグ…

【生活にあったトレーニングをパーソナルジムならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！POLITEでは、お一人お一人の生活に合わせたトレーニング、ダイエットを提供していま…

【ダイエット企画経過報告2ヶ月目】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！かけるトレーナーのダイエット企画2ヶ月経過した報告動画です🏃外食で計画通りとはいかなかったものの、それ…

【インスタライブ5/29一緒にトレーニング（体幹トレーニング）】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは⁡⁡慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。⁡体重を減らそ…

【太ももガチガチな人必見！太ももストレッチ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのストレッチは、前太もも、特に外側がガチガチ、張りやすい方におすすめです🙆‍♂️動きな…

【インスタライブ5/23一緒にトレーニング🏋️‍♂️】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは⁡⁡慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。⁡体重を減らそうと辛い食事制限…

【ダイエットコース2ヶ月経過報告！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！お客様のダイエットコース経過報告です🏋️‍♂️2ヶ月で体重、体脂肪率ともに減少も素晴らしいですが、さらに…

【ダイエット中どっち選ぶ？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEです！永遠トレーナーに、ダイエット中どっちを選ぶか答えてもらいました！ダイエットは正解はひとつだけではなく、自分に合…

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【ハンドウォーク腹筋体幹トレーニング】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、体幹トレーニング「ハンドウォーク」のご紹介です🏋️‍♂️腹筋ローラーと似たようなものですが、…