パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【ながら解説プッシュアップ（肩）】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、プッシュアップ（肩バージョン）のご紹介です！一般的なプッシュアップは胸が主に鍛えられますが…

【ダイエットコース1ヶ月経過！ダイエットするならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が、先月からダイエットコースをスタートされ1ヶ月が経過しました！1…

【ダイエットの外食れんトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、れんトレーナーのダイエット中の外食についてお聞きしました！お寿司、そば共にダイエット中の心…

【上半身エクササイズプッシュアップ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「プッシュアップ」のご紹介です！筋トレをし始める最初にこれを選ぶ方は多…

【一時救命講習会女木島ライフセービングクラブ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！先日、女木島ライフセービングクラブ様開催のもと、一時救命処置講習会を受講致しました⛱️一…

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【下半身トレーニング⑥カーフレイズ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「カーフレイズ」のご紹介です🏋️‍♀️その場で踵を上げるだけのシンプルなトレーニングですが、ふ…

【目指せ10キロ！ダイエットならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が2ヶ月のダイエットコースをスタートされました💪−10キロの目標に向け、一緒に頑張って…

【ストレスフリーなダイエットかけるトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、かけるのトレーナーのストレスフリーなダイエットのポイントについて、教えてもらい…