パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【ながら解説⑤サイドランジ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ながら解説「サイドランジ」です🏋️‍♀️前回のものと比べて、方向が横になるため外側のお尻が鍛えられます…

【ダイエットコーススタート！！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が本日からダイエットコースがスタートしました🏃目標の美ボディに向けて、一緒に頑張っていき…

初心者こそ、パーソナルジムから！⁡がオススメな理由✅⁡・最短でなりたい身体になれる・トレーニングのフォームを確認、指導してもらえる・自分にあったトレーニングメニューを決めてもらえる・モチベーシ…

【パーソナルトレーニングジムPOLITEの特徴】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回の投稿は、【POLITEの特徴】についてです！どんなお客様が多いのか、何を大切にしているのか…

【ながら解説ランジ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「ランジ」について、ながら解説しています！前回のバックランジと比べて、重心が前にかかりやすいので前太もも…

【一次救命処置講習会開催女木島ライフセービングクラブ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！POLITEにて、日本ライフセービング協会様（JLA）による一次救命処置（BLS）の講習会…

【スムーズなダイエットのポイントとわトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、とわトレーナーのスムーズにダイエットする方法について聞いてみました🏃漠然とダイ…

【ながら解説バックランジ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ながら解説「バックランジ」です！後ろに脚を踏み出すことで、体重が前にかかりにくく、お尻に効きやすく…

【スムーズなダイエットのポイントとわトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、とわトレーナーのスムーズなダイエットのポイントです🏃目標を作ることは計画的にダ…

【綺麗な身体は正しい動作からPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEです！動画のお客様は、通い始めて1か月ほど経ちました！できるトレーニングの種類が増えただけでなく、少しずつ身体…