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【ながら解説ワイドスクワット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、下半身エクササイズ②「ワイドスクワット」のながら解説です🏃通常のスクワットより足幅を広げることで…

【健康のためには正しい運動をPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！正しく身体を動かす、綺麗な姿勢を身につけるためには、正しい運動をする必要があります🏃しかし、健康の…

【懸垂回数チャレンジとわトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、懸垂回数チャレンジ！とわトレーナーの挑戦です💪トレーナー最年長の意地を見せれるのか！？〈PE…

【ながら解説スクワット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEです！今回は、ながら解説「スクワット」です！スクワットを解説しながらトレーナーと一緒にできます！！30秒だけなので一緒に頑…

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【片足で行うスプリットスクワット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「スプリットスクワット」のご紹介です！片足で行うことで、通常のスクワットよりもレベルを上げ…

【運動の秋！トレーニングの秋！パーソナルならPOLITEへ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！少しずつ涼しくなってきましたね☺️10月に入ってやっと秋が近づいてきた感じがします🍂…

【懸垂回数チャレンジれんトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、懸垂回数チャレンジ！！れんトレーナーの挑戦です💪目標の30回は達成できるのか！？乞うご期待で…