【それぞれに合ったトレーニングアプローチ】
2024/07/12
【それぞれに合ったトレーニングアプローチ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！POLITEでは、お客様それぞれに合った方法でのトレーニングをご提供しております💪お客様によって、…
【プロテイン試飲イベント・無料カウンセリング開催！】
2024/07/06
【プロテイン試飲イベント・無料カウンセリング開催！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！明日7/7（日）高松市丸亀町グリーンにて、「プロテイン試飲イベント・身体のお悩み無料…
【鶏胸肉の美味しい調理方法】
2024/07/05
【鶏胸肉の美味しい調理方法】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ダイエットにお馴染み、鶏胸肉の美味しい調理方法のついてのご紹介です🐓鶏胸肉はパサパサして美味しくな…
【猫背対策 スフィンクス】
2024/07/03
【猫背対策スフィンクス】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「スフィンクス」のご紹介です💪胸椎（胸あたり）の柔軟性を高めることで、猫背対策や腰痛…
【夏までのラストチャンス！！】
2024/07/02
【夏までのラストチャンス！！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！7月に入りましたね☀️気温が30度を越えることも多くなり、真夏により近づいてきた実感が出てきます😁そんな夏に…
【ダイエット中のお弁当紹介】
2024/06/26
【ダイエット中のお弁当紹介】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、トレーナーのダイエット中のお弁当紹介です🍙だいきトレーナーも言っている「良脂質」はダイエット中とて…
【柔軟性・腰痛改善エクササイズ オープンブック】
2024/06/23
【柔軟性・腰痛改善エクササイズオープンブック】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身のエクササイズ「オープンブック」のご紹介です💪胸部分の柔軟性が高まると、腰…
【お身体のお悩みございませんか？】
2024/06/21
【お身体のお悩みございませんか？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！肩こりがひどい、腰が痛い、身体が動かしにくいなどのお悩みはございますか？POLITEでは、トレーニングを…
【ダイエット中のお弁当紹介】
2024/06/18
【ダイエット中のお弁当紹介】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、トレーナーのダイエット中のお弁当紹介🍱芦田トレーナーのお弁当の中身についてです！雑炊は低カロリーで…
【上半身エクササイズ:キャット】
2024/06/16
【上半身エクササイズ:キャット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「キャット」のご紹介です🐈こちらを行うことで、背中の緊張が取れたり、腹筋の活…
