パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【痩せたことで「自信」が持てるようになりました✨】⁡今回もPOLITEで素晴らしいボディメイクの成果を出されたお客様をご紹介します。⁡「体が変わると人生が変わる。」「自信が持てるようになった✨️」⁡POL…

ダイエット経験者の多くが一度は経験する「リバウンド」。実はリバウンドは意志が弱いから起こるわけではありません。その多くは、身体の仕組みとダイエット方法に原因があります。①極端な食事制限リバウ…

ダイエットを始めると、多くの人が毎日体重計に乗り、その数字に一喜一憂します。 昨日より体重が減っていれば嬉しくなり、増えていれば落ち込む。 しかし、ダイエットの成果を判断する材料は体重だけ…

【忙しくてダイエットする時間が無い🥲】⁡ダイエットはしたいけど、しっかりトレーニングする時間が作れない、、。⁡そんな方に向けて3つのポイントをご紹介✨️⁡・日常の活動量を工夫して増やす・食事は2品…

現代社会において、スマホを開けば、いつでも誰かの成功体験を見ることができる時代になりました。 「3ヶ月で－10kg達成」「理想の体型になりました」「毎日完璧な食事管理をしています」ダイエットに関…

【ダイエット保存版】パンを格付けしてみました🍞⁡「ダイエット中だけどパンは食べたい！」そんな方はぜひ参考にしてみてください😊⁡パンの「種類」を意識すること。⁡これもひとつ意識できる大事なポイント…

ダイエット中に思うような結果が出ないと、「もっと食べる量を減らそう」「もっと運動しなきゃ」と頑張りすぎてしまう人が少なくありません。 しかし実は、ダイエット大敵は食事や運動不足だけではなく…

「頑張っているのに体重が減らない…」そんな停滞期ですが、実は無理に突破しようとするほど長引くことがあります。身体の仕組みを理解して正しく対処しましょう。①まずは本当に停滞期か確認する体重は水…

⁡【6月限定ボディメイク応援キャンペーン‼️📣】夏服を自信を持って着る準備、できていますか？🌿パーソナルトレーニングジムPOLITEでは、「今年の夏こそ変わりたい！」という方を全力でサポートする『ボデ…

【POLITEに通って人生が変わった💫】⁡今回ご紹介するお客様は、⁡指定難病、脳梗塞、脳出血。後遺症で体に麻痺も。⁡その影響で歩くのも中々ままならない中、最後の希望としてPOLITEを頼っていただきました…