パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【歩き方だけで不調改善⁉️】⁡「歩き方」って意外とちゃんと教わったことない人多いのではないでしょうか？⁡「膝が痛い」「腰が痛い」「疲れやすい」「ふくらはぎパンパン」⁡👆これらの不調、歩き方を変え…

【夏直前‼️5月限定ダイエットキャンペーン🎉】⁡薄着になってきて体のラインが顕著に現れるこの季節体のライン隠すの今年で卒業しませんか？⁡今年の夏こそ思う存分おしゃれしましょう👗👡✨️⁡そんな方々を応援…

【ぽっこりお腹脂肪だけが原因じゃない⁉️👀】⁡ぽっこりお腹解消するためにとにかく脂肪を落とす！食事制限してウォーキング🚶🏽‍♂️💨⁡⬆️これやってるのに中々解消しないって方いませんか？⁡原因は脂肪だけで…

「むくむから塩分を減らしています」 ダイエット指導をしていると、かなり多くの人がこう話します。 もちろん、塩分の摂りすぎはむくみの原因になります。 ですが実際、“塩分だけ”を悪者にしてしまった…

【お客様に言われて嬉しかった言葉】⁡「最近疲れにくくなったんですよ」「仕事や家事に追われ毎日がへとへとだった😥」⁡それがトレーニングを継続して体力がついたことで、家族でなんのためらいもなく外に…

【ふくらはぎと前ももパンパンの人必見👀✨️】⁡ふくらはぎと前ももが張っていて中々足が細くならない😭☝️こんな方いませんか？⁡これ、立った時に膝が伸びきってむしろ反り返っているような姿勢、「反張膝」…

【厳しい食事制限やめませんか？】⁡ダイエット行き詰まってる人、過度な食事制限していませんか？⁡「食事制限」を「食事管理」に変えて、体にとって必要な、量・栄養を摂取しながら健康的にダイエットし…

【「もう5月..」と焦っているあなたへ。夏まであと2ヶ月。今始めれば、まだ間に合います！】⁡薄着の季節が近づくと、急に気になりだす体のライン。「明日から走ろう」「食事を抜こう」そう思って、結局続…

ダイエット中に取り入れる「チートデイ」。「好きなものを食べていい日」として知られていますが、実際には太る人と痩せる人がはっきり分かれるのが現実です。同じようにチートデイを行っているのに、な…

【転がるだけでぽっこりお腹撃退❗️】⁡こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの今橋です。⁡40代・50代の皆様、ぽっこりお腹気になってませんか？⁡一見簡単そうに見えるこの転がるだけのエクササイ…