パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【なんのトレーニング？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！みなさんの周りには不思議なトレーニングされている方はいますか？こんなトレーニング見たことあるって人は、ぜひ教…

【部位別プッシュアップ胸・腕・肩を鍛える！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、部位別のプッシュアップのご紹介です💪手幅や身体の角度を変えることで鍛えられる部位を…

【3ヶ月ダイエットコース終了！ダイエットするならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が3ヶ月のダイエットコースを終了されました👏結果として、ダイエット…

【新人トレーナーあるある】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は新人トレーナーのあるあるです！僕たちも経験した道です😅現在新人トレーナーの方、頑張ってください💪〈PERSO…

【プランクの正しいやり方紹介！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、体幹トレーニングの王道、「プランク」の正しいやり方のご紹介です🏋️‍♀️反ることを防ぐという目的に…

【ダイエット3ヶ月コース結果報告！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！3ヶ月のダイエットコースを終了されました！最終結果として、体重はさることながら、腹囲（ウエスト）が−…

【プロテインあるある】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！プロテインのあるあるのついてです🥤最近は飲まれている人も増えてきていますが、意外と知らないことも多いですよね😅プ…

【腰痛改善にもおすすめ！簡単エクササイズ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、腰痛の改善にもおすすめのエクササイズをご紹介します🏋️‍♀️腰痛になる原因のひとつとして…

【8月も後半戦！！キャンペーンを申し込むなら今！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！8月も後半戦に差し掛かりした！みなさんダイエットは順調でしょうか？なかなか暑くて外に…

【ダイエット企画最終結果報告！！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！4ヶ月にわたるかけるトレーナーのダイエットの最終報告です🏃果たして目標のマイナス10キロ達成したのか、…