パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【ステップ別に紹介‼️懸垂習得への道】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、懸垂ができるようになるための練習方法をステップ別に紹介します💪懸垂をしてみたいけど自分なん…

「食べる量は変わらないのに、昔より太りやすくなった…」 「ダイエットをしてもリバウンドばかりで続かない」 そんな悩みを抱えている方は多いと思います。その原因の多くは「基礎代謝」にあります。 こ…

なぜダイエットは続かないのか？「ダイエットを始めても、いつも続かない…」 これは多くの人が抱える悩みですよね。体重を一時的に減らすことはできても、継続できずリバウンドしてしまう経験は少なくあ…

【9月キャンペーン実施中！ダイエットならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！POLITEでは、現在9月のキャンペーンを行なっております😊入会時の料金がお得になるだけでなく…

運動を始めても、なかなか続かない…。 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 特にダイエットやボディメイクをされる際、最初のやる気は高くても、数週間後には気持ちが落ちてしまうこと…

【トレーナーあるある厳しいトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！厳しいトレーナーあるあるPart2💪今回もだいぶスパルタなトレーナーが…😅みなさんの周りにはいらっしゃ…

【ポールストレッチ肩周りをほぐす！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、肩周りをほぐすポールストレッチのやり方をご紹介します！難しいことはなく、ただほぐすところ…

皆さまは「ジムに通ってみたいけど、初心者だから不安．．．」 「初めてで何をすればいいか分からない．．．」 「なんだか厳しそうで怖い．．．」 など思ったことはありませんか？決心してせっかくやる気…

【ダイエット2ヶ月コース結果報告！ダイエットするならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様のダイエット結果報告です🏋️‍♀️体脂肪、腹囲を大幅に減らすこと…

【高松】食べながら痩せるパーソナルジム｜POLITEのダイエットメソッド「ダイエットは食べない方がいい」って思っていませんか？「痩せたいけど、食事制限はつらい…」 「糖質を抜くと続かないし、リバウ…