パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【かけるトレーナーダイエット企画1ヶ月経過報告】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、大好評「かけるトレーナーダイエット企画」1ヶ月経過報告です！1ヶ月でマイナス3キ…

【インスタライブ4/29一緒にトレーニング🏋️】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは⁡⁡慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。⁡体重を減らそうと辛い食事制限を…

【うち太ももが硬い人に！シングルレッグロックバック】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、うち太もものストレッチ「シングルレッグロックバック」のご紹介です！片足で…

【2ヶ月コース完走！ダイエットならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が、2ヶ月のダイエットコースを完走されました！食べながら痩せるを実践され、体重4…

【パーソナルトレーナーあるある】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！トレーニングが好きなトレーナーはあるあるではないでしょうか😅知識があるだけでなく、自分でも実践している…

【背中がガチガチな方おおすめラットストレッチ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、背中のストレッチ「ラットストレッチ」のご紹介です！以前紹介したものに加えて、下…

【夏に向けて目標を達成するならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！4月になり、やっと暖かくなってきましたね☀️薄着になってきて、もうそろそろダイエットしないとなぁと…

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【ジムに「最近の出来事は？」と書かれたカメラが置いていたら？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ジムにこっそり無人カメラを仕掛けて「最近の出来事」について話し…

【難易度別体幹トレーニングヒップリフト】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は体幹トレーニング「ヒップリフト」のご紹介です🏋️‍♀️ヒップリフトというと、お尻のトレーニン…