【ダイエットコース終了！ 結果を出すならPOLITE】
2025/04/09
【ダイエットコース終了！結果を出すならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様がダイエットコースを終了されました！結果としては、体重-12キロ、体脂肪率−7…
【インスタライブ 4/8 一緒にトレーニング🏋️】
2025/04/08
【インスタライブ4/8一緒にトレーニング🏋️】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限をし…
【トレーナーが好き勝手に飲み食いすれば何キロ太る？】
2025/04/08
【トレーナーが好き勝手に飲み食いすれば何キロ太る？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！私たちトレーナーは、お客様の見本でもあるので、日頃の生活も気にしながら生活してい…
初心者こそ、パーソナルジムから！
2025/04/03
初心者こそ、パーソナルジムから！がオススメな理由✅・最短でなりたい身体になれる・トレーニングのフォームを確認、指導してもらえる・自分にあったトレーニングメニューを決めてもらえる・モチベーシ…
【体幹トレーニング サイドプランク】
2025/04/03
【体幹トレーニングサイドプランク】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、体幹トレーニング「サイドプランク」のバリエーションをご紹介します！前回紹介したプランク同様…
【ダイエット1ヶ月経過！ 理想の身体を目指すならPOLITE...
2025/04/01
【ダイエット1ヶ月経過！理想の身体を目指すならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が、ダイエットを始められて1ヶ月が経過しました！休日は好きなものを…
【忙しくてもダイエット・トレーニングを成功させる方法】
2025/03/30
【忙しくてもダイエット・トレーニングを成功させる方法】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！仕事が忙しくてダイエットがうまく進まないという経験をした方はいらっしゃいますで…
【インスタライブ2/28 ストレッチ🙆】
2025/03/28
【インスタライブ2/28ストレッチ🙆】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限をしたり、ジ…
【難易度別体幹トレーニング プランク編】
2025/03/27
【難易度別体幹トレーニングプランク編】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、みなさんお馴染み体幹トレーニング「プランク」を難易度別にご紹介します🏋️♀️固定させるだけ…
【インスタライブ 3/26 一緒にトレーニング🏋️♀️】
2025/03/26
【インスタライブ3/26一緒にトレーニング🏋️♀️】〈PERSONALTRAININGGYMPOLITE〉とは慢性的な肩こり、腰痛など不調に長年悩まされ、整体やマッサージに通い続けている人。体重を減らそうと辛い食事制限…
