パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【ダイエットの外食れんトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、れんトレーナーのダイエット中の外食についてお聞きしました！お寿司、そば共にダイエット中の心…

【上半身エクササイズプッシュアップ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「プッシュアップ」のご紹介です！筋トレをし始める最初にこれを選ぶ方は多…

【一時救命講習会女木島ライフセービングクラブ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！先日、女木島ライフセービングクラブ様開催のもと、一時救命処置講習会を受講致しました⛱️一…

【ダイエット中のおすすめの外食】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、かけるトレーナーのダイエット中のおすすめの外食についてです🍽️定食があるお店は、主食、主菜、副…

【POLITE鍛冶屋町店1周年キャンペーン】パーソナルトレーニングジムPOLITE鍛冶屋町店が1周年となりました✨そのため、2024年内、鍛冶屋町店限定でキャンペーンを行います！身体のことでお悩みの方は、今年…

【下半身トレーニング⑥カーフレイズ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「カーフレイズ」のご紹介です🏋️‍♀️その場で踵を上げるだけのシンプルなトレーニングですが、ふ…

【目指せ10キロ！ダイエットならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が2ヶ月のダイエットコースをスタートされました💪−10キロの目標に向け、一緒に頑張って…

【ストレスフリーなダイエットかけるトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、かけるのトレーナーのストレスフリーなダイエットのポイントについて、教えてもらい…

【ながら解説⑤サイドランジ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ながら解説「サイドランジ」です🏋️‍♀️前回のものと比べて、方向が横になるため外側のお尻が鍛えられます…

【ダイエットコーススタート！！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらのお客様が本日からダイエットコースがスタートしました🏃目標の美ボディに向けて、一緒に頑張っていき…