パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

初心者こそ、パーソナルジムから！⁡がオススメな理由✅⁡・最短でなりたい身体になれる・トレーニングのフォームを確認、指導してもらえる・自分にあったトレーニングメニューを決めてもらえる・モチベーシ…

【パーソナルトレーニングジムPOLITEの特徴】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回の投稿は、【POLITEの特徴】についてです！どんなお客様が多いのか、何を大切にしているのか…

【ながら解説ランジ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、「ランジ」について、ながら解説しています！前回のバックランジと比べて、重心が前にかかりやすいので前太もも…

【一次救命処置講習会開催女木島ライフセービングクラブ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！POLITEにて、日本ライフセービング協会様（JLA）による一次救命処置（BLS）の講習会…

【スムーズなダイエットのポイントとわトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、とわトレーナーのスムーズにダイエットする方法について聞いてみました🏃漠然とダイ…

【ながら解説バックランジ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ながら解説「バックランジ」です！後ろに脚を踏み出すことで、体重が前にかかりにくく、お尻に効きやすく…

【スムーズなダイエットのポイントとわトレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、とわトレーナーのスムーズなダイエットのポイントです🏃目標を作ることは計画的にダ…

【綺麗な身体は正しい動作からPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEです！動画のお客様は、通い始めて1か月ほど経ちました！できるトレーニングの種類が増えただけでなく、少しずつ身体…

【スムーズなダイエットのポイント芦田トレーナー】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、スムーズにダイエットを行うポイントについてお話ししています🏋️ダイエットには食…

【ながら解説ワイドスクワット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、下半身エクササイズ②「ワイドスクワット」のながら解説です🏃通常のスクワットより足幅を広げることで…