パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

【上半身可動域UPグレイテストストレッチ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「グレイテストストレッチ」のご紹介です🙆このエクササイズでは、ひねる…

【少しずつレベルアップ！パーソナルジムPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらは3回目のトレーニングを行ったお客様の写真です！少しずつ慣れできたので、新しいトレ…

【コンビニダイエットご飯セブンイレブン】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！セブンイレブンで選ぶダイエットご飯の紹介です🍚今回は、とわトレーナーに選んでもらいました！干し…

【反り腰対策シーテッドリーチエクササイズ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「シーテッドリーチエクササイズ」のご紹介です！見た目は地味ですが…

【ダイエットを習慣へ継続するならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！みなさんはダイエットを期間限定で行っていませんか🧐せっかく努力したのに、リバウンドした経験はな…

【トレーナーが選ぶコンビニダイエットご飯セブンイレブン】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、セブンイレブンで選ぶダイエットご飯🏪かけるトレーナーに選んでもらいまし…

【姿勢・身体機能改善Yエクササイズ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、上半身エクササイズ「Yエクササイズ」のご紹介です！こちらのエクササイズは、肩甲骨が正しく動…

【トレーニング風景】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！こちらはトレーニング風景です！きついトレーニングに負けることなく、頑張っておられました👏この調子で目標に向かって頑…

【セブンイレブンダイエットご飯】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、ダイエット中に選ぶセブンイレブンのご飯紹介です！今回はれんトレーナーに選んでもらいました！適…

【ダイエットレシピ鶏そぼろの三食丼】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、大人気ダイエットレシピ投稿です！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「鶏そぼろの3…