パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ボディメイク

「ダイエット中だけど、甘いジュースが飲みたい……」「0カロリーの炭酸飲料なら、飲んでも太らない？」「人工甘味料は身体に悪いって聞くけど、本当？」ダイエット中、こんな疑問を持ったことはありません…

「出産後、体型がなかなか戻らない……」「妊娠前のように運動できるのはいつから？」「産後の筋トレは、何から始めればいいの？」出産を終えると、体重や体型の変化が気になったり、以前より体力が落ちた…

妊娠中は、身体にさまざまな変化が起こります。お腹が大きくなるにつれて動きにくくなったり、疲れやすくなったり、腰痛などの不調を感じたりする方もいるでしょう。そんなとき、気になるのが運動です。…

「妊娠中に運動しても大丈夫なの？」「お腹の赤ちゃんに影響はない？」「妊娠前にしていた筋トレは続けてもいいの？」妊娠すると、身体にはさまざまな変化が起こります。それに伴い、これまで当たり前に…

「昔の子どもは、今の子どもより運動ができた」こんな話を聞いたことはありませんか？ 50年前といえば、1970年代。今ほどゲームやスマートフォンが普及しておらず、外で遊ぶ子どもが多かった時代です。で…

「子どもの身長を少しでも伸ばしてあげたい」「身長を伸ばすために、普段の生活でできることはある？」成長期の子どもを持つ保護者の方や、身長が気になっている学生にとって、身長は気になるテーマの一…

「子どもの身長を伸ばすために、何を食べさせればいい？」「成長期は、たんぱく質やカルシウムをたくさん取ったほうがいい？」子どもの成長を考えると、食事について気になる保護者の方も多いのではない…

身長だけではない、子どもの身体づくり「子どもの身長を伸ばすために、何か運動をさせたほうがいい？」「成長期には、どんな運動をするのが身体にいいの？」子どもの成長を考えると、こうした疑問を持つ…

「成長期に筋トレをすると身長が伸びなくなる」こんな話を聞いたことはありませんか？子どもがスポーツをしていたり、筋トレに興味を持ち始めたりすると、保護者としては気になるところです。身長が伸び…

「最近、なんとなく気分が晴れない」「ストレスがたまっている」「以前より自分に自信が持てなくなった」そんなとき、筋トレという選択肢を考えたことはありますか？ 筋トレというと、筋肉をつける、痩せ…