パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

高松市のパーソナルトレーニング現場で感じること「YouTubeを見ながら筋トレしています」「とりあえず自己流で続けてきました」高松市パーソナルトレーニングジムPOLITEで活動していると、こうした言葉を…

【姿勢改善にトレーニングはなぜ必要？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！「姿勢を良くしよう」と意識しても、気づくと元に戻ってしまうこと、ありませんか？😌それは、体がまだ…

「毎日ストレッチしているのに、なぜか体が軽くならない」 「むしろストレッチ後のほうが、だるさや重さを感じる」こんな違和感を覚えたことはありませんか？実はそれ、あなたの体が“間違ったサイン”を出…

【姿勢改善セミナーまであと5日！】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！📣姿勢、なんとなく気になってる人へ・肩こりが当たり前・写真で自分の姿勢見てショック・運動してるのに体…

【転がすだけポールストレッチ解説】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今回は、転がすだけでできるポールストレッチのご紹介です！難しいこともなく、簡単に、やさしくストレッ…

【真っ直ぐにしても治らないストレートネック】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！ストレートネックだと思って首を引いて治そうとしているけど、全然改善されない…それ、頭の位置…

「若い頃と同じ運動をしているのに、なぜか体が変わらない」そんな違和感を覚えたことはありませんか？昔は少し走るだけで体が引き締まり、筋トレをすればすぐに成果を感じられたのに、、、 今は同じこ…

高松市のパーソナルトレーニングジムPOLITEが大切にしていること「パーソナルトレーニングって、行ったらすぐ筋トレさせられるんでしょ？」高松市でパーソナルトレーニングをしていると、こんな声を聞き…

【姿勢改善セミナーまであと1週間！身体の悩みを改善するならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！姿勢改善セミナーまで残り1週間となりました📅今回は姿勢についてお話しす…

【上で寝るだけポールストレッチ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！伸ばしたりするのも面倒くさい、ストレッチの姿勢がわかりにくい方におすすめの、ポールの上で寝るだけでで…