パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

⁡【INTP×A型トレーナー芦田】⁡こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの今橋です💪今日は鍛冶屋町店の芦田紘幸(あしだひろゆき)トレーナーの紹介です✨️一見、物静かに見られがちなひろさん！ただ、…

「ダイエット中は何を食べればいいの？」「血糖値の急上昇を抑えやすい食品を知りたい！」そんな方に知ってほしいのが、GI値の低い食べ物です。GI値とは、食品を食べた後に血糖値がどの程度上昇するかを…

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「白米より玄米の方が痩せやすい？」「GI値が低い食品を選べば太りにくい？」ダイエット中、こんな疑問を持ったことはありませんか？そこで知っておきたいのが、GI値（グリセミック・インデックス）です…

【パーソナルジムPOLITEってどんなジム？】POLITEは「ただ鍛えるためのジム」ではありません。
身体を「資産」として維持・強化するための、完全個別型パーソナルスタジオです。40代を過ぎてから
・疲れ…

【ご来店の流れ3ステップ💫💫】⁡公式LINEを追加して無料体験の予約をするだけ👌(カウンセリングのみのご予約も可能です☺️)⁡「痩せたい！」「健康になりたい！」「綺麗になりたい！」⁡「変わりたい」と思った…

「インスリンが出ると太る」「血糖値を急上昇させる食事は避けた方がいい」「痩せるためには糖質を減らすべき」ダイエットについて調べると、このような情報を目にすることがあります。インスリンは血糖…

「ダイエット中だけど、甘いジュースが飲みたい……」「0カロリーの炭酸飲料なら、飲んでも太らない？」「人工甘味料は身体に悪いって聞くけど、本当？」ダイエット中、こんな疑問を持ったことはありません…

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「出産後、体型がなかなか戻らない……」「妊娠前のように運動できるのはいつから？」「産後の筋トレは、何から始めればいいの？」出産を終えると、体重や体型の変化が気になったり、以前より体力が落ちた…