パーソナルジムは香川県、高松市のPersonal Training GYM POLITE | ブログ

「ちゃんと運動しているのに、体重が全然落ちない」「むしろ前より増えている気がする…」高松市でパーソナルトレーニングジムを探している方から、私たちパーソナルトレーニングジムPOLITEにはこうした声…

―動かない原因は「硬さ」ではなく「使い方」かもしれません―「肩こりがずっと取れない」「腕を上げると引っかかる感じがある」「姿勢を良くしようとしても、すぐ疲れてしまう」こうした悩みを持つ方に共…

【片足立ちで立てますか？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！片足で立つためにはさまざまな能力が必要ですしかしこれが衰えると健康的な生活を送ることに支障が出てきます…そう…

【お客様の通われる前のお悩み】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！以前結果を紹介したお客様も通われる前はこんなお悩みがありました🤔同じようなお悩みを持っている方も多いかと…

高松市のパーソナルトレーニングジムPOLITEでは、運動だけでなく、食事との向き合い方をとても大切にしています。・なぜ甘いものが欲しくなるのか・今の体に何が足りていないのか・無理なく続く食事バラ…

【肩周りをほぐす肩甲骨エクササイズ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！肩甲骨がしっかり動くと👇✔肩こり・首こりが楽になる✔姿勢が整って背中がスッキリ✔腕が上げやすくなって…

「ダイエット中なのに、どうしても甘いものが食べたくなる」「我慢できない自分は、意志が弱いんじゃないか…」高松市でパーソナルトレーニングジムPOLITEに来られるお客様からも、この悩みは本当によく聞…

【健康のための運動は週何回がベスト？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！運動はしなければいけない、けど毎日するのは大変…そんな方はこの基準を満たしていればOK🙆‍♂️・週2回…

─焦りがダイエットを壊す本当の話 「来月までに5kg落としたい」「とにかく早く痩せたい」こんなふうに思ったこと、きっと一度はありますよね。実はこれ、ダイエットが失敗しやすくなる典型的な考え方です…

【POLITEオンラインサロン開始！お家でも運動するならPOLITE】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！POLITEがオンラインパーソナルを始めます。これまで多くの方と関わる中で「通い…