【ダイエット中の汁物のメリット】
2026/02/13
【ダイエット中の汁物のメリット】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！汁物をひとつの中に入れるだけで・満腹感を得る・血糖値の上昇を抑える・摂取カロリーが抑えられるというメ…
パーソナルトレーニングジムPOLITEの考え方「筋トレを頑張っているのに、なぜか変わらない」「ダイエットしても、すぐ戻ってしまう」「肩こり、腰痛があって運動が怖い」こうした悩みを抱えて、高松市で…
【お客様にインタビュー お客様のお悩み】
2026/02/12
【お客様にインタビューお客様のお悩み】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！お客様のお悩みのひとつで自主的に運動ができないことがありますダイエット、運動をする上で自力で続…
痩せない原因は回復不足？高松市POLITEが解説
2026/02/12
「こんなに頑張っているのに、なぜ痩せないの？」パーソナルトレーニングジムPOLITEで活動していると、この言葉を本当に多く耳にします。週3回のトレーニング。糖質制限。毎日のウォーキング。それでも体…
【スクワットができるまでの3STEP】
2026/02/11
【スクワットができるまでの3STEP】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！スクワットがしたいけどできない…そんな方に向けての練習方法を3STEPにわけてご紹介します！！お家でもした…
―高松市パーソナルトレーニングジムPOLITEが本気で伝えたい話―「毎日ちゃんとプロテインを飲んでいるのに、体型が変わらない」「筋トレもしているはずなのに、鏡を見ると何も変わっていない気がする」パ…
―高松市のパーソナルトレーニングジムPOLITEが大切にしている考え方――「2ヶ月で－10kg」「短期集中で人生を変える」パーソナルトレーニングジムで活動しているとよく目にする言葉です。確かに、分かりや…
【ダイエット中チョコって食べていいの？】
2026/02/10
【ダイエット中チョコって食べていいの？】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！バレンタインも近くなってきてチョコを食べる機会が増えますね🍫ちなみにチョコって食べていいのか……
【開催！ 利きダンベルチャレンジ💪】
2026/02/09
【開催！利きダンベルチャレンジ💪】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！今週2/11（水）に鍛冶屋町店にて『利きダンベルチャレンジ』を開催します👏内容は以下の通り！！◯時間:12:00…
【開脚ができない人向け 股関節ストレッチ】
2026/02/08
【開脚ができない人向け股関節ストレッチ】こんにちは！パーソナルトレーニングジムPOLITEの芦田です！どれだけストレッチしても開脚ができない…そんな人におすすめのストレッチ🙆動かす範囲を自分で調整…
